Anna Forés Miravalles

Per seguir somiant


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5 fars, formant part d’un gran equip

http://www.5fars.com/

 

Desde su creación en el año 2005, 16.040 personas han participado en los más de 540 cursos, talleres y actividades realizadas.

 

Realizamos nuestras actividades In-Company en empresas o instituciones y organizamos periódicamente talleres abiertos y actividades de formación en nuestra sede de la calle Muntaner de Barcelona.

Llevamos a cabo también programas de formación de formadorespara aquellas personas que quieren certificarse y utilizar profesionalmente nuestros modelos.

 

Diseñamos talleres a medida para colectivos específicos como pueden ser médicos, profesionales de la enfermería, abogados, directivos, profesores y otros.

 

Ofrecemos también conferencias basadas en nuestros libros o sobre temáticas relacionadas con la comunicación y las relaciones personales.

 

Te invitamos a visitar los distintos programas formativos que constituyen la base de nuestros talleres y seminarios.

Modelos Propios
Formación Experiencial

Empresas e instituciones para las que hemos realizado actividades:

Instituto 5 Fars

 

Dirección:

Ferran Ramon-Cortés

 

Coordinación de cursos:

Josep Espin

Sonia Gonzáles

 

Socios de Formación:

Alex Galofré (The Coaches)

Anna Forés (UB)

 

Colaborador docente:

Robert Gobern (Habilidades escénicas)


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IL3, també parla d’assertivitat

http://www.il3.ub.edu/blog/?p=1732

Libro: La asertividad para la gente extraordinaria

asertividad-gente-extraordinaria

La esertividad para gente extraordinaria
Eva Bach y Anna Forés
Anna Forés, una de las autoras del libro “La asertividad para la gente extraordinaria”, es directora del Postgrado en Diseño y Edición de Acciones Formativas On-Line de IL3-UB y también profesora del área de Tecnología Educativa en la Facultad de Pedagogía de la UB y miembro del grupo de investigación consolidado EMA (Entornos y Materiales para el Aprendizaje).
Por cierto durante este mes de abril Mentesana regala el libro con la edición actual de la revista, ¡lo podéis buscar en los quioscos!

“La asertividad es una herramienta que te ayuda a SER tú mismo, a no tener miedo ni vergüenza de tus propias convicciones, a defenderlas con entusiasmo sin menospreciar ni mostrarte agresivo hacia quienes no la comparten […]. Basada en la autoestima, se apoya en el respeto a las propias convicciones sin pretender imponerlas a los demás. Su práctica aumenta la confianza en ti mismo y la soltura con que la puedes hacer frente a cualquier situación”.

Eric Schuler, autor del libro “Asertividad”

Según explican las autoras del libro en la entrevista realizada por La2, la asertividad es una concepto con gran trayectoria que empieza a estudiarse en los años 50 para avanzar un poco más investigando lo que nos hace más felices. Para entender mejor lo que significa, podemos evocar las dos actitudes contrarias. La primera es la pasividad: “tragárselo todo” sin decir lo que uno piensa y la segunda es “soltarlo todo”, pase lo que pase y de cualquier manera, en algunas ocasiones hablando más de la cuenta.

Asertividad es el punto medio: saber lo que se quiere decir, valorando previamente si es oportuno o no y buscar la forma más adecuada para expresarlo. Y, muy importante, además de verbalizar los sentimientos, ser capaz de crear un espacio adecuado para escuchar al otro.

¿Cómo se puede aprender a manejar la asertividad? Como es una competencia, es posible trabajarla aprovechando las situaciones que nos brinda la vida misma en nuestro día a día, pero también descubriendo y aplicando las estrategias y los procedimientos desarrollados para entrenarla. Muchos de ellos provienen de la historia de la comunicación humana y otros son más nuevos. Uno de los elementos más esenciales en este proceso es sentir de verdad lo que queremos expresar, sin entrar en hipocresía ni falsedad.

Una persona asertiva sabe observar y valorar qué momento es el más adecuado para decir las cosas y si el interlocutor está preparado para recibirlo. Es necesario aplicar ciertos filtros y decidir  si lo que se va a decir es útil, bueno y sincero, sin caer en “hablar por hablar”. Solo de esta manera podemos favorecer la mejora de nuestras relaciones, el objetivo principal de la asertividad.


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Dimecres a Ràdio Estel

De cap i de nou

Dia d’emissió: Dimecres
Horari: 20h
Tipus de programa: Salut mental i creixement personal

Descripció: La salut és més que l’absència de malaltia; promoure la salut és desenvolupar les nostres potencialitats físiques i mentals al màxim. Mitjançant entrevistes i seccions fixes, a cada programa anem descobrint com, malgrat les dificultats, la vida comença cada dia… de cap i de nou. De cap i de nou va rebre el premi als Mitjans de Comunicació 2008 pel Consell Municipal de Benestar Social de l’ajuntament de Barcelona.

Direcció: Oriol Casals
Redacció:
Presentació: Oriol Casals


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Institut 5 fars

http://www.ferranramoncortes.com/cursos/cursos-y-talleres-de-comunicacion

Instituto 5 Fars

Diagnóstico y Entrenamiento de las habilidades de comunicación.

La capacidad de comunicarse en público y con los demás es probablemente una de las habilidades más determinantes en nuestra carrera profesional y personal. El techo de cristal de muchos profesionales está determinado por su incapacidad de comunicarse de forma efectiva con los demás.

El Instituto 5 Fars -nacido a raíz de la publicación en 2005 del libro La Isla de los 5 Faros- tiene como misión ayudar a profesionales de todos los ámbitos a comunicar y comunicarse mejor, diagnosticando y entrenando sus habilidades.

Desde su creación, 10.054 personas han participado en alguo de sus 339 talleres, conferencias y sesiones de entrenamientorealizadas.

Te invitamos a navegar por los 3 campos de entrenamiento (Training Camps) y descubrir las distintas actividades que el Instituto te ofrece.