Anna Forés Miravalles

Per seguir somiant


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Días Meraki

 

Meraki: En griego moderno, hacer algo con amor y creatividad, poniendo el alma en ello.

 

Empezar el curso, conocer y reconocer a los estudiantes

expectativas, propuestas, inquietudes

Jornadas de relación pedagógica en la universidad, tejiendo palabras y escuchas entre estudiantes y colegas

Jugando a EO el Joc…

 


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Las 22 reglas de Pixar del blog de Francesc Miralles

http://www.francescmiralles.com/article/163

 

Vamos con esos principios:

1. Se admira más a un personaje por intentar conseguir un objetivo que por conseguirlo.

2. Tienes que tener en mente lo que es interesante para ti como espectador, no lo que es divertido hacer como escritor. Pueden ser cosas muy diferentes.

3. Buscar el tema es importante, pero no sabrás de qué va la historia hasta que estés en el final. Cuando llegues, reescribe.

4. Érase una vez ___. Todos los días, ___. Un día ___. Debido a ello, ___. Debido a ello, ___. Hasta que al final ___.

5. Simplifica. Céntrate. Combina personajes. No te desvíes. Puede parecer que estás perdiendo cosas potentes, pero eso te hará libre.

6. ¿En qué es bueno tu personaje? ¿O en qué se siente cómodo? Pon lo contrario en su camino. Desafíalo ¿Cómo reaccionaría?

7. Ten claro el final antes de pensar en el medio. En serio. Los finales son difíciles. Ten el tuyo cuanto antes.

8. Termina tu historia, sigue avanzando incluso si no es perfecta. En un mundo ideal podrás tener ambas cosas, pero lo importante es seguir avanzando. Lo harás mejor la próxima vez.

9. Cuando estés atascado, haz una lista de las cosas que NO pasarían a continuación. Muchas veces lo que necesitas para seguir avanzando aparecerá.

10. Fíjate en las historias que te gustan. Lo que te atrae de ellas es parte de ti; tienes que reconocer esos elementos antes de poder usarlos.

11. Poner la historia en papel te ayuda a darle forma. Si se queda en tu cabeza como idea perfecta, nunca la compartirás con nadie.

12. Desestima la primera cosa que te venga a la cabeza. Y la 2º, 3º, 4º, 5º – no te quedes con lo obvio. Sorpréndete a ti mismo.

13. Dale opiniones a tus personajes. Un personaje pasivo/maleable puede parecer bueno para ti como escritor, pero es veneno para la audiencia.

14. ¿Por qué debes contar ESTA historia? ¿Cuál es la inquietud que arde en tu interior y de la que se alimenta la historia? Ese será su corazón.

15. Si fueras el personaje, ¿cómo te sentirías en su situación? La honestidad da credibilidad a situaciones inimaginables.

16. ¿Qué está en juego? Danos razones para que nos importe el personaje. ¿Qué pasa si no consigue su objetivo? Pónselo todo en contra.

17. Ningún trabajo va a ser un desperdicio. Si no funciona, déjalo y ponte a otra cosa – Te será útil más adelante.

18. Tienes que conocerte a ti mismo: la diferencia entre hacerlo lo mejor que puedes y pasarse de perfeccionista. Una historia consiste en probar cosas, no en la perfección.

19. Utilizar coincidencias para meter a los personajes en problemas es fantástico; usarlas para sacarlos de los problemas es hacer trampas.

20. Un ejercicio: coge las secuencias de una película que no te guste. ¿Cómo las re-ordenarías para convertirla en algo que SÍ te gusta?

21. Tienes que identificarte con tus situaciones/personajes, no se trata de escribircool. ¿Qué te haría actuar como lo hacen los personajes?

22. ¿Cuál es la esencia de tu historia? ¿Y la manera más económica de contarla? Si conoces estas respuestas, puedes escribir la historia partiendo de ello.


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20 ideas útiles de éxito para la empresa

http://www.factorhuma.org/index.php?option=com_content&view=article&id=11083&Itemid=31&lang=ca


20 listas geniales de 20 pensadores sobresalientes. 20/20Con motivo de su 20 aniversario, LID Editorial Empresarial lo celebra ofreciendo un libro recopilatorio de 20 artículos de gestión empresarial y personal escrito por sus 20 autores más destacados tanto de habla inglesa como española. Gestión de recursos humanos, liderazgo, creación de marca, sostenibilidad, valores… Son muchos los aspectos que las empresas deben tener en cuenta para crecer de una manera sana.

Artículo 20 ideas útiles de éxito para la empresa, en Cinco Días, 11/07/2014.


Gestión de recursos humanos, liderazgo, creación de marca, sostenibilidad, valores… Son muchos los aspectos que las empresas deben tener en cuenta para crecer de una manera sana. ¿Cuáles son las mejores iniciativas para aplicar en la empresa? LID Editorial, especializada en obras de management, acaba de cumplir sus primeras dos décadas y para celebrarlo ha reunido a 20 de sus 1.900 autores y les ha pedido sus consejos. La obra 20 listas geniales de 20 pensadores sobresalientes recoge las lecciones de los expertos en aquella materia que mejor conocen. La tendencia, sin duda, consiste en hacer hincapié en la gestión de las personas. algunos de ellos están basados en la experiencia de Amancio Ortega, fundador de Inditex. Aquí tiene 20 de las mejores ideas para aplicar dentro de la compañía.

1. El departamento de recursos humanos debe alinearse con la estrategia de la empresa. Sus responsables deben ser los arquitectos para implementar las políticas de potenciación del talento y del liderazgo.

2. Cooperar mejor que competir. “Nos han enseñado que si tú pierdes yo gano. Pero es un error. Es mejor sumar. Se puede mejorar sin vencer a nadie”, explica Juan Mateo, fundador de la Factoría de Cine Empresarial. “La negociación tiene todo el sentido del mundo”, añade. Igual que un equipo de fútbol gana con el juego colectivo, la empresa debe beneficiarse de la colaboración, evitando las zancadillas.

3. Para avanzar en la carrera profesional, no hay que ponerse obstáculos. Lo primero, se deben visualizar los objetivos y ser proactivo para alcanzarlos.No hay que buscar la aprobación constante del entorno, sino reforzar la autoestima. Si piensa que el problema está siempre fuera, ese es su problema.

4. Los jefes fichan a los que destacan en los dos primeros años. “Es así de salvaje. O espabilas o te quedas fuera del partido”, asegura Andy Law, presidente de la consultora Fearlessly Frank. “Asegúrate de hacer lo que te apasiona, es tu objetivo personal. Si relegas esa pasión solo a tu tiempo de ocio, llegará un momento en que te preguntes a dónde han ido todos esos años de tu vida y lamentarás no haber sacado tiempo para ti”, añade.

5. La única forma de anticiparse al cambio es imaginarlo. La pregunta condicional de “¿Y si…?” puede ayudar a hacer las cosas de otra forma. Para innovar y replantearse el negocio ayúdese de organizaciones externas, especialistas en diferentes campos.

6. Covadonga O’Shea, autora del libro The Man of Zara, sobre Amancio Ortega, da algunas de las claves que aprendió del fundador de Inditex: “Trabaja como el que más y trata a todos por igual”. Para ella, “la sencillez es patrimonio de los genios”. Además, vio la importancia de rodearse de los mejores, que las ideas surgen en cualquier sitio, que siempre quedan cosas por aprender, saber transmitir la esencia del negocio, no olvidar las raíces y pasar el testigo a tiempo.

7. Otro de los consejos de Amancio Ortega se centra en la búsqueda de la excelencia, incluso en como elegir el mejor botón que iría en una chaqueta. Hay que cuidar todos los detalles. En sus tiendas tiene seis mínimos para el personal: siempre una mirada amable; en la caja, una sonrisa; el bolígrafo en la mano; la encargada es la persona que más tiene que atender; los probadores son un punto de venta importante; y en toda la tienda, paciencia.

8. El poder es la capacidad de imponer la propia voluntad a otros. Pero hay que utilizarlo de forma positiva, sin que resulte enfermizo para la empresa. Busque palancas para usar el poder, como el control, la astucia, la gestión de la rivalidad, palancas personales (como el encanto o la fuerza de voluntad) o el cultivo de las relaciones.

9. Construya un negocio admirado porque será único, con una estrategia diferente a la de los competidores. Las historias de éxito pertenecen a aquellos que vieron una enorme ventana de oportunidad en atender a clientes insatisfechos o que crearon modelos de negocios únicos en el mercado.

10. La organización debe estar centrada en las personas, convertirla en un imán para el talento, colocar al empleado en el centro de todo y no solo cumplir las meras relaciones laborales. “Se trata de instaurar una cultura en la que las personas tengan autonomía, estén informadas e inspiradas, y reciban cuidados y apoyo”, aconseja Jane Sunley, consejera delegada de la consultora Purple Cubed.

11. Mucha gente cree que es muy inteligente si está ocupadísima y si tiene su agenda llena de reuniones. Si quiere que algo suceda, concéntrese en las acciones necesarias, no en las previas. Hay que ponerse manos a la obra y huir de tanto encuentro.

12. ¿Tiene una estrategia? Toda compañía necesita unos objetivos, un plan de acción, un marco de actuación y un producto o ventaja competitiva.

13. La compañía necesita un líder. Algunos consejos para lograr serlo pasan por la coherencia entre lo que se dice y se hace; la reflexión; colaborar con el equipo y no utilizarlo como marionetas; aceptar que puede equivocarse; la constancia; el aprendizaje; empatía; y mirarse al espejo de vez en cuando para ver los fallos.

14. Haga tiempo para cuidar de su mente para pensar en el día que tiene por delante, en las personas a las que va a ver, en lo que le gustaría conseguir, en cómo aprovechar el tiempo y capacidades y con quién va a interactuar. Debe aprender a respetarse a sí mismo y a aquellos con los que comparte oficina. Si descuidamos nuestra higiene mental nadie querrá acercarse.

15. Una marca necesita una historia. El directivo debería ser capaz de sentar a todo su público en una misma sala, contar una presentación coherente y dejar que conversen entre ellos sin experimentar vergüenza o alarma. El hilo conductor debe ser coherente para inspirar confianza. Toda duplicidad de mensajes sugiere que una firma está hablando con lengua viperina o bien no tiene claro quién es.

16. El cambio es necesario en muchas compañías. Para lograrlo, busque aliados internos, sumar masa crítica que se involucra, gente dispuesta a asumir riesgos. Los cambios generan desequilibrio, incertidumbre y ansiedad. Hay que escuchar y evitar las cuchicheos de pasillo. Para unir a la plantilla en el intento debe tener una narración que contar, una historia que dé esperanza cuando se está en medio de los momentos más difíciles.

17. Para gestionar la I+D es necesario buscar un innolíder, (aquella persona que provoca la innovación e inspira para que los demás se unan al reto), un concepto creado por Silvia Leal, profesora del IE Business School. Se trata de convencer a los demás de la importancia de seguir un camino. “La innovación no es el fruto directo de la financiación, sino el resultado de la energía creadora de las personas”, opina Leal.

18. “Hay dos cosas que podemos afirmar con seguridad del futuro: será diferente y nos sorprenderá. La seguridad es algo del pasado. Las empresas ya no disponen del lujo de asumir que sobrevivirán a los fallos del mercado simplemente introduciendo unos retoques de última hora”, señala Luis Gallardo, director de marca global en Young & Rubicam. Para este experto hay seis puntos claves que ayudan a las organizaciones a lograr el objetivo de crear un crecimiento sostenible: “Razón, ingresos, estimulación, reputación, relaciones y resiliencia”.

19. Toda estrategia de reputación debe reconocer a los accionistas y a otros socios como proveedores, clientes, medios de comunicación, consumidores y a los propios empleados. La reputación solo llegará a ser fuerte y duradera si realmente es verdadera. Por eso, los valores representan la piedra angular de la reputación.

20. Otro de los consejos del fundador de Zara indica que no es mejor empresario el que solo buscar ganar dinero, sino quien intenta crear algo y generar empleo.

 

Elosua de Juan, Marcelino. «20 listas geniales de 20 pensadores sobresalientes. 20/20». LID Editorial Empresarial, 2014. ISBN 978-84-83568-90-3


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Estrés

http://www.factorhuma.org/index.php?option=com_content&view=article&id=11085&Itemid=11&lang=ca

La tendencia es ligeramente más alta entre las mujeres (87%) que entre los hombres (81%). Según un estudio, en el que han participado más de 970 personas de entre 25 y 60 años y de todas las comunidades autónomas, una de las consecuencias del estrés son las dificultades para conciliar el sueño, mayores entre las mujeres (68%) que entre los hombres (60%).

 

Un 84 por ciento de la población española sufre de estrés, una tendencia más alta entre las mujeres (87 por ciento) que entre los hombres (81 por ciento) y un 62 por ciento declara sentirse agotado al final del día, según un estudio sobre la percepción del estado de bienestar de la población que ha realizado la empresa de comunicación Nielsen para el fabricante de complejos vitamínicos y complementos alimenticios Micebrina.

El trabajo, en el que han participado más de 970 personas de entre 25 y 60 años y de todas las comunidades autónomas, alerta de que una de las consecuencias del estrés son las dificultades para conciliar el sueño, mayores entre las mujeres (68 por ciento) que entre los hombres (60 por ciento).

Además, el 15 por ciento de encuestados padece insomnio de forma habitual. Entre los efectos negativos de la falta de sueño en el estado de ánimo de los encuestados, el estudio destaca la mayor irritabilidad (44 por ciento) y la pereza (24 por ciento) y ojeras, un tono de piel apagado y mala calidad dérmica en el plano físico.

Como fuentes de este estrés, la encuesta menciona motivos laborales como la sobrecarga laboral (29 por ciento), no tener trabajo (28 por ciento) o temer perderlo (26 por ciento) y motivos económicos como no llegar a fin de mes (51 por ciento). También son fuente de estrés la pareja (21 por ciento), la enfermedad propia (42 por ciento) o la de un familiar (28 por ciento).

El trabajo señala que un 62 por ciento de los españoles afirma sentirse agotado al final del día, que es mayor en las mujeres (72 por ciento) y entre los más jóvenes (67 por ciento). Un nueve por ciento confiesa sentir cansancio ya desde por la mañana, una circunstancia que afecta a su concentración (33 por ciento) y productividad (32 por ciento).

Según la encuesta, esto lleva a un 53 por ciento de la población española a no salir de casa y al 25 por ciento a no disfrutar de tiempo de calidad con la familia. En este sentido, un 35 por ciento sugiere a los hijos ver la TV cuando se siente cansado y un 23 por ciento que se entretengan con un video-juego.

El estudio revela que para casi la mitad de españoles (43 por ciento), tener energía significa ser optimista, frente a quienes lo equiparan con sentirse alegre (22 por ciento).

Diferencias entre el norte y el sur de España

De acuerdo con los datos del estudio, dos de los factores que más potencian la vitalidad de los españoles son el buen tiempo (42 por ciento) o las relaciones sexuales (35 por ciento), aunque este dato difiere entre regiones.

Las del norte, de climatología más lluviosa, encuentran en el buen tiempo su primera fuente de vitalidad (51 por ciento). En cambio, en las del sur, de climatología más benigna, el aspecto que más potencia su energía son las relaciones sexuales (35 por ciento).

En todo el territorio, un 67 por ciento de encuestados confiesa tener «bajón» los días de lluvia y los lunes por mañana. El estudio también encuentra diferencias entre hombres y mujeres en cuanto a sexualidad y climatología: para los primeros, las relaciones sexuales son el aspecto más potenciador (45 por ciento). Para las segundas, en cambio, se trata del buen tiempo (52 por ciento), seguido de lejos por las relaciones sexuales (18 por ciento).

Otra fuente de vitalidad mencionada en el estudio es la compañía de la familia y amigos (69 por ciento), «echarse unas risas» (22 por ciento), marcharse de viaje (15 por ciento) o irse de compras (11 por ciento). De estos últimos, un 39 por ciento sale de compras porque se lo pasa bien, un 27 por ciento por darse un capricho, un 25 por ciento porque le ayuda a olvidar sus problemas y un 9 por ciento porque busca ir a la moda, según la encuesta.